top of page

Destress
blog


Feel the burn!
If you’ve been to a barre class, you know what I’m talking about. That burning sensation in your muscles, arms or legs on fire,...

Sophie van Aanholt
8 apr 20236 minuten om te lezen
41 weergaven
0 opmerkingen


Your most valuable asset
Picture that ⏸ : a pause button. Like the one on your phone, or the one on a remote control. Now see yourself back in a situation you...

Sophie van Aanholt
8 apr 20234 minuten om te lezen
22 weergaven
0 opmerkingen


Just Breathe
Twenty-five thousand inhales and exhales a day. That’s how many breaths we take each day. Our life starts with an inhale and ends with an...

Sophie van Aanholt
7 apr 20236 minuten om te lezen
53 weergaven
0 opmerkingen


Nieuw jaar, frisse start!
We zijn er! Begin van het jaar. Ha! Januari, de maand van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Denk aan al die tijden in december dat...

Sophie van Aanholt
9 jan 20235 minuten om te lezen
29 weergaven
0 opmerkingen


Corporate Workshop The Grand
Wat hebben we genoten van onze workshop 'Adem en ontspan, intro naar meditatie' voor het Sofitel Legend The Grand Amsterdam.

Sophie van Aanholt
24 jul 20201 minuten om te lezen
50 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page