_1066045 (1 of 18)_edited.jpg

About

Hi, I'm Sophie

Women, wife, mom, teacher, coach, financial manager... In everything I am and I do I want to be free to be ME and make my dreams come true. 

 

" Beauty begins when you decide to be yourself. "

- Coco Chanel 

Discovering the power of my own breath and learning how to use it changed my life. Because our breath is a bridge between doing and being, conscious and subconscious, body and mind. Beautiful words right? Exactly what I thought. 

 

Well, the real life application of these words is very simple: the way we feel emotionally influences the way we breathe which in turn influences our health and body. And it works the other way around. 

Breathing consciously is a choice we all have. It's a superpower that gives you the freedom to change how you feel emotionally and your body follows. The more you do it, the easier it gets to notice in the moment what you need and,

breathe your way into it. 

Breathwork allowed me to balance my ADHD. I could finally turn it into a gift and stop believing it was a curse. Breath by breath becoming proud of who I really am, believing in myself and in my dreams. 

Whatever we dream of we can and we deserve to make it come true.

_1066244 (7 of 18).jpg
_1066153 (4 of 18).jpg

Mission

Het leven is te kort om het niet volledig te leven. Wij zijn allemaal onze dromen waard. We kunnen zoveel meer dan we denken en geloven! Wij hebben allemaal de kracht en het vermogen om het leven te hebben dat we echt willen. Het zit al allemaal in ons. Mijn missie is om iedereen die kracht te laten ontdekken en het vermogen te laten groeien met simpele tools als Breathwork en Mental Fitness. 

Vision

Een van mijn grote droom is om een Mental Fitness studio te openen waar iedereen toegang krijgt naar Breathwork, meditatie, sound journeys, kristallen workshops, om te erevaren en ontdekken verschillende manieren om ons balans naar positiviteit te herstellen. En om van deze mentale workout een gewoonte van te maken die vrijheid, kracht en vermogen laten groeien.  

IMG_1803.JPG