Breathwork

Verander van binnen uit

Een actieve en meditatieve ademhalingstechniek

Beleef de kracht van bewust ademen

Adem je vrij

Perspectief veranderen laat ons de kansen om ons heen zien zodat we door de uitdagingen van het leven kunnen groeien. Breathwork helpt ons vrij maken van blokkades en opent de weg om onze volledig potentieel te behalen.

Breathwork werkt helend en transformerend: 

Meditatie maakt rustiger
Meditatie vermindert stress en angst
Meditatie verhoogt focus en creativiteit
Meditatie verbeterd slaap
Meditatie maakt vrolijker
Meditatie laat ontspannen

Verhoogt het bewust zijn 

Beweegt vastzittende energie

Werkt als emotioneel detox 

Maakt ruimte voor verandering

Opent ons om nieuwe leven in te ademen

En nog veel meer...

woman-with-dress-stretching-her-arms-for
Groep ademsessie

Een adem sessie is gemaakt van een korte introductie en uitleg van de adem techniek. Check-in met jezelf en intentie zetten. Daarna komt het actieve gedeelte, 25 minuten bewuste en verbonden ademhaling. De sessie eindigt met 10 minuten rust om de ervaring te integreren. 

1 op 1 ademsessie

Tijdens een individuele sessie gaan we meer diepgang kijken naar je huidige situatie fysiek, mentale en emotioneel, en waar je aan wilt werken. Ook naar je overtuigingen, hoe ze zijn ontstaan en waarmee ze vervangen kunnen worden.