Mediteren veranderd de staat van je hersenen

Er zijn zoveel redenen om te gaan mediteren

Bekijk deze video van Tedx talks waarin neuroloog Sara Lazar van Harvard Medical School vertelt over haar wetenschappelijk onderzoeken.

Andere redenen om direct te starten met mediteren zijn:

Het maakt je gelukkiger

Het verhoogd jouw productiviteit

Het verminderd angsten

Het verbetert je algehele stemming

Het helpt je beter slapen

En nog veel meer...