Meditatie

Ontspan en bloei

Where attention goes, energy flows

Beleef de kracht van bewust zijn

Op zoek naar rust

We zijn gewend aan een zo hoog niveau stress dat we niet meer bewust zijn van deze stress. Maar onze lichaam en geest wel en dat zorgt voor allerlei fysiek en mentale klachten. 

Tegenwoordig zijn tijd en ruimte de ultime zelfzorg, die krijg je allebei met meditatie. 

Er zijn zoveel reden om te gaan mediteren: 

Meditatie maakt rustiger
Meditatie vermindert stress en angst
Meditatie verhoogt focus en creativiteit
Meditatie verbeterd slaap
Meditatie maakt vrolijker
Meditatie laat ontspannen
_1022196 2.jpg
Groepslessen

We hebben op verschillende tijden door de week (online) groepslessen. Kijk naar de livestream pagina en boek de les die bij je past.  

Videolessen

Mediteer zelf thuis of onderweg, bouw je eigen dagelijkse practice om maximaal van de voordelen van meditatie in je leven te kunnen genieten. 

1 op 1 sessie

In een privé sessie wordt meer aandacht besteden aan jouw persoonlijke behoeftes en krijg je een op maat les.