Waarom mediteren?

About

Meditatie verandert letterlijk je brein. 

Wat het met je doet

Bekijk deze video van Tedx talks waarin neuroloog Sara Lazar van Harvard Medical School vertelt over haar wetenschappelijk onderzoeken.

Andere reden

Meditatie maakt rustiger
Meditatie vermindert stress en angst
Meditatie verhoogt focus en creativiteit
Meditatie verbeterd slaap
Meditatie maakt vrolijker
Meditatie laat ontspannen

Het maakt je gelukkiger

Het verhoogd jouw productiviteit

Het verminderd angsten

Het verbetert je algehele stemming

Het helpt je beter slapen

En nog veel meer...